Egal, ob jung oder alt mit leichten Übungen bringen wir unseren Körper in Form.
Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System.
Gruppe 1:
Donnerstag 19.00 bis 20.00 Uhr
Gruppe 2:
Donnerstag 20.00 bis 21.00 Uhr
NEU: Power Tabata
Jeden 2. Sonntag 9:00 bis 10:30 Uhr
Ort: Kita Flechtorf
Vivien Schubert
Tel: 0151/10752758
SV Flechtorf
Raiffeisenallee 31
38165 Flechtorf
Tel: (05308) 3031
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